Thực hiện nghiên cứu về giấc ngủ

Nếu bác sĩ đề nghị bạn tham gia một nghiên cứu giấc ngủ, hay còn gọi là đa ký giấc ngủ, bạn có thể thắc mắc về quy trình của bài kiểm tra này và những điều sẽ xảy ra. Nghiên cứu giấc ngủ giúp bác sĩ chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, rối loạn vận động chân tay định kỳ, chứng ngủ rũ, hội chứng chân không yên, mất ngủ và các hành vi ban đêm như mộng du và rối loạn hành vi giấc ngủ REM. Thông thường, những rối loạn này không thể được xác định trong một buổi khám thông thường - bác sĩ cần thu thập thêm bằng chứng thuyết phục trong khi bạn đang ngủ.

Nghiên cứu về giấc ngủ là gì?

Nghiên cứu giấc ngủ là một bài kiểm tra qua đêm không xâm lấn, cho phép các bác sĩ theo dõi bạn trong khi bạn ngủ để xem điều gì đang xảy ra trong não và cơ thể bạn. Đối với bài kiểm tra này, bạn sẽ đến một phòng thí nghiệm giấc ngủ được thiết lập cho những lần lưu trú qua đêm - thường là trong bệnh viện hoặc trung tâm giấc ngủ. Trong khi bạn ngủ, máy điện não (EEG) sẽ theo dõi các giai đoạn giấc ngủ và chu kỳ giấc ngủ REM và không REM (NREM) mà bạn trải qua trong đêm, để xác định những gián đoạn có thể xảy ra trong mô hình giấc ngủ của bạn. Nghiên cứu giấc ngủ cũng sẽ đo lường những thứ như chuyển động mắt, mức oxy trong máu của bạn (thông qua một cảm biến - không có kim tiêm), nhịp tim và nhịp thở, tiếng ngáy và cử động cơ thể.

Dữ liệu từ nghiên cứu giấc ngủ của bạn thường sẽ được thu thập bởi một kỹ thuật viên và sau đó được bác sĩ của bạn đánh giá. Việc này có thể mất đến hai tuần, sau đó bạn sẽ lên lịch hẹn tái khám để thảo luận về kết quả.

Các loại nghiên cứu giấc ngủ

Các nghiên cứu về giấc ngủ thu thập dữ liệu về những gì đang xảy ra trong cơ thể một người trong khi ngủ. Có nhiều loại nghiên cứu giấc ngủ khác nhau tùy thuộc vào các triệu chứng của một người và các rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra.

• Đa ký giấc ngủ (Polysomnography): Trong đa ký giấc ngủ, một kỹ thuật viên giấc ngủ theo dõi bệnh nhân ở lại qua đêm tại một phòng khám chuyên biệt. Nhiều chức năng khác nhau được đo lường trong suốt đêm, bao gồm chuyển động mắt, hoạt động của não và cơ, nỗ lực hô hấp và luồng không khí, mức oxy trong máu, vị trí và chuyển động cơ thể, tiếng ngáy và nhịp tim.
• Kiểm tra tiềm thời giấc ngủ (Multiple Sleep Latency Test): Kiểm tra tiềm thời giấc ngủ đo lường mức độ nhanh chóng một người ngủ thiếp đi và mức độ nhanh chóng họ đi vào giấc ngủ REM trong các giấc ngủ ngắn ban ngày. Kiểm tra này chủ yếu được sử dụng để chẩn đoán chứng buồn ngủ ban ngày quá mức có thể là do chứng ngủ rũ hoặc một nguyên nhân không rõ (tăng động quá mức vô căn).
• Hiệu chỉnh CPAP (CPAP Titration): Áp lực dương liên tục (CPAP) là một phương pháp điều trị phổ biến cho chứng ngưng thở khi ngủ. Trong hiệu chỉnh CPAP, một kỹ thuật viên xác định lượng áp suất không khí mà bệnh nhân cần từ máy CPAP của họ để máy có thể được lập trình đúng cách để sử dụng tại nhà. Hiệu chỉnh CPAP thường yêu cầu một nghiên cứu giấc ngủ thứ hai. Khi nghi ngờ mạnh mẽ về chứng ngưng thở khi ngủ, nghiên cứu giấc ngủ chia đôi đêm có thể là một lựa chọn. Trong nghiên cứu chia đôi đêm, đa ký giấc ngủ được sử dụng để chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ trong nửa đầu của đêm và hiệu chỉnh CPAP được thực hiện trong nửa sau của đêm.
• Kiểm tra ngưng thở khi ngủ tại nhà (Home Sleep Apnea Testing): Kiểm tra ngưng thở khi ngủ tại nhà thu thập dữ liệu về hơi thở, nhịp tim và các biến số khác của bệnh nhân qua đêm. Tuy nhiên, so với đa ký giấc ngủ, kiểm tra tại nhà cung cấp ít thông tin hơn và quy trình không được giám sát bởi một kỹ thuật viên.

Nghiên cứu về giấc ngủ có thể chẩn đoán điều gì?

Một nghiên cứu về giấc ngủ được sử dụng để chẩn đoán nhiều rối loạn giấc ngủ, bao gồm:

• Mất ngủ
• Ngưng thở khi ngủ
• Hội chứng chân không yên
• Chứng ngủ rũ
• Rối loạn vận động chân tay định kỳ
• Sleepwalking
• Nói chuyện khi ngủ
• Rối loạn hành vi giấc ngủ REM

Ai cần một nghiên cứu về giấc ngủ?

Nghiên cứu giấc ngủ là một công cụ chẩn đoán quan trọng đối với nhiều rối loạn giấc ngủ, nhưng chúng không cần thiết trong mọi trường hợp. Bác sĩ có thể chỉ định thực hiện nghiên cứu giấc ngủ tùy thuộc vào các triệu chứng và tình trạng sức khỏe tổng thể của từng người.

Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ hoặc các triệu chứng ban ngày như mệt mỏi, buồn ngủ, trầm cảm hoặc khó tập trung. Những bệnh nhân béo phì có vấn đề về giấc ngủ nên được sàng lọc chứng ngưng thở khi ngủ. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định xem liệu nghiên cứu giấc ngủ có phù hợp với bạn hay không.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng không cải thiện với phương pháp điều trị, việc thực hiện một nghiên cứu giấc ngủ tiếp theo có thể giúp bác sĩ xác định các bước tiếp theo trong quá trình chăm sóc của bạn.

Chi phí cho một nghiên cứu về giấc ngủ là bao nhiêu?

Rất khó để ước tính chi phí của một nghiên cứu giấc ngủ. Nó phụ thuộc vào loại kiểm tra được sử dụng và mức phí mà cơ sở y tế áp dụng. Các phòng khám nhỏ thường tính phí thấp hơn so với các hệ thống bệnh viện lớn. Điều quan trọng là phải nói chuyện trực tiếp với phòng khám thực hiện nghiên cứu giấc ngủ của bạn để có thông tin chính xác nhất.
Bảo hiểm cho một nghiên cứu về giấc ngủ

Các chi phí bạn chịu phụ thuộc vào những gì bảo hiểm của bạn chi trả. Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để tìm hiểu về bảo hiểm nghiên cứu giấc ngủ do chương trình của bạn cung cấp.

Nếu bác sĩ đề nghị một nghiên cứu về giấc ngủ cho bạn, nhưng nhà cung cấp bảo hiểm của bạn từ chối bảo hiểm cho xét nghiệm, có thể giúp hỏi về việc kháng cáo từ chối bảo hiểm. Điều này thường liên quan đến việc cung cấp tài liệu về lý do tại sao nghiên cứu là cần thiết về mặt y tế. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn chuẩn bị hồ sơ cần thiết để nộp đơn kháng cáo.